Contenu de l'enseignement
On peut distinguer 4 domaines différents au niveau de
l’apprentissage :
Tout d'abord une partie technique pure. On y apprend comment exécuter
correctement des coups de poing, coups de pieds, coup de pieds retourné
arrière... Cet entraînement s'effectue seul, sans adversaire.
Les ACCES (art de
coordonner son corps et son esprit dans la sérénité). Ce sont des enchaînement
de coups prédéterminés par lesquels on teste la valeur technique et la
coordination de l'élève. Pour ceux qui ont fait du karaté cela se rapproche des
katas.
Ensuite
une partie d'efficacité. Il est en effet
irréaliste de penser effectuer de la technique pure dans
Finalement
la partie orale permet d’enseigner les cas de légitime défense, le
désamorçage des conflits.
